Psihološko zdravlje usko je povezano s razinom vitamina B u tijelu, osobito B6, B9 (folna kiselina) i B12. Nedostatak ovih vitamina može utjecati na raspoloženje i pojavu anksioznosti ili depresije. Ova kategorija bavi se utjecajem B vitamina na emocionalnu stabilnost i mentalnu jasnoću.
Psihološko zdravlje usko je povezano s razinom vitamina B u tijelu, osobito B6, B9 (folna kiselina) i B12. Nedostatak ovih vitamina može utjecati na raspoloženje i pojavu anksioznosti ili depresije. Ova kategorija bavi se utjecajem B vitamina na emocionalnu stabilnost i mentalnu jasnoću.
Mentalno zdravlje nije samo rezultat vanjskih okolnosti ili genetike – ono je duboko povezano i s hranjivim tvarima koje unosimo. Vitamini B skupine, osobito B6, B9 (folna kiselina) i B12, dokazano su važni za regulaciju
