Vitamini B skupine ključni su za pretvaranje hrane u energiju te podržavaju rad živčanog sustava. Bez njih tijelo ne može učinkovito proizvoditi energiju, što može dovesti do umora i slabije koncentracije. Ova kategorija istražuje na koje načine vitamini B djeluju na našu fizičku i mentalnu snagu iz dana u dan.
Vitamini B skupine ključni su za pretvaranje hrane u energiju te podržavaju rad živčanog sustava. Bez njih tijelo ne može učinkovito proizvoditi energiju, što može dovesti do umora i slabije koncentracije. Ova kategorija istražuje na koje načine vitamini B djeluju na našu fizičku i mentalnu snagu iz dana u dan.
Vitamini B skupine igraju ključnu ulogu u svakodnevnoj proizvodnji energije. Ova skupina obuhvaća osam vitamina (B1, B2, B3, B5, B6, B7, B9 i B12), a svaki od njih ima specifičnu funkciju u pretvorbi hrane u
